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女明星的保養祕訣竟然是B3!



✋🏻了解B3是什麼之前,先認識B群是什麼?

B群是人體一種很重要的營養素,由輔酶組成。

B群維生素包括B1、 B2、 B3 、B5 、B6 、B7、B9、B12,它們參與人體全方面新陳代謝 !例如細胞分裂和成長、 紅血球形成、 安定神經系統。



✋🏻缺乏B群會引發什麼肌膚問題?

若是肌膚缺乏B群輕者身體代謝機能變差,嚴重者甚至會導致賀爾蒙失調 ,賀爾蒙失調會引發肌膚一連串問題例如 :  
「 出油嚴重 」、「 痘痘粉刺 」、「 皮膚蠟黃 」 、 「 濕疹和皮炎 」、「 皮膚乾燥 」



✋🏻告別90%的肌膚問題,B3是關鍵!

1.告別蠟黃暗沉 -> B3是關鍵
B3有助於減少皮膚色素沉澱,提亮膚色、改善暗沉及膚色不均。


(圖片來源:Freepik)


2.自帶肌膚防護罩->B3是關鍵
B3能夠保護肌膚屏障,提升肌膚保濕鎖水,使肌膚健康有彈性。





3.膠原蛋白並非小孩專利,B3是關鍵!
B3促進膠原蛋白與彈性纖維生成!
使皮膚更加緊緻光滑。


(圖片來源:Freepik)



4.告白肌膚敏感,B3是關鍵!
B3具有抗炎特性,能夠舒緩皮膚紅腫及痘痘
對於痘痘、泛紅有一定幫助。


(圖片來源:Freepik)



5.突破年齡的框架, B3是關鍵!
B3具有抗氧化功效! 能夠中和自由基的損傷,減緩肌膚老化。





如何攝取維生素B3?

飲食調整


1. 肉類:

牛肉、雞肉、豬肉、羊肉和魚類(例如:鮪魚和鮭魚)都是良好的維生素B3來源!

(圖片來源:Freepik)



2. 穀類和穀物: 

糙米、糙米麵、全麥麵包、燕麥片和玉米等穀類和穀物,含有豐富的維生素B3!


(圖片來源:Freepik)


3. 堅果和種子: 花生、杏仁、核桃、腰果、芝麻和葵花籽等堅果和種子中含有一定量的維生素B3!


(圖片來源:Freepik)


4. 蔬菜: 蘑菇、馬鈴薯、青豆、花椰菜 和胡蘿蔔等蔬菜中也含有維生素B3!

(圖片來源:Freepik)


5. 奶製品

牛奶、乳酪、優格等奶製品中含有維生素B3!




6. 蛋類: 

雞蛋是另一個維生素B3的來源!




補充營養品
若飲食無法提供足夠的B群維生素,可以考慮服用維生素B3保健食品。
選擇保健食品時,可以咨詢醫生或營養師的建議,以確定適合的劑量和品牌。


使用護膚品
提到添加維生素B3(別名為菸酸或維生素PP)的護膚品時,可以尋找標有「維生素B3」、「菸酸」或「維生素PP」的成分列表。
維生素B3在護膚品中被廣泛使用,因為維生素B3有許多對皮膚有益的特性。

當您選購護膚品時,可以尋找以下成分:

菸酸(煙酰胺):這是維生素B3的一種形式,經常被添加到護膚品中。

菸酸可以改善皮膚外觀,減少皮膚色斑,均勻膚色膚色,減少皮膚關鍵,以及提升皮膚的保水能力。


維生素B3:有些產品可能直接標明維生素B3,而不是菸酸。


專利綜合配方:一些保養品品牌可以使用自己研發的專利綜合配方,其中包含維生素B3的配方或結合了維生素B3的其他成分。

這些配方可能有特定的名稱,例如“煙酰胺複合物”或“B3混合物”」等。


選購保養品時,除了確認產品中是否含有維生素B3外,還要注意其他成分和產品的適用性,以確保選擇適合您的保養品需求的產品。



保養加入維生素B3熬夜都有蛋白肌! 
在日常生活中難免都有需要熬夜的時候!
不管是半夜起床帶小孩,還是熬夜趕工作,又或者前一天和朋友跑趴,
最怕別人問一句 : 「你今天氣色不太好 ! 昨天沒睡好嗎? 」


熬夜不怕肌膚暗沉,有美顏濾鏡之稱的何謂美活氧B噴噴水,經由獨立專業實驗室調配六大精準配方!
不僅有維生素B3、B5、B6、B12、還有有機鎖水磁石、蘆薈萃取液的加持,
不僅能提亮膚色、保濕鎖水、控油、代謝老廢角質,更能穩定肌膚屏障的保護力! 想要追求自然的透亮肌膚,絕對不能錯過這瓶!